Massasje fremmer helse og velvære
Sensitiv berøring er like mye kunst som teknikk. Massøren leser kroppens tilstand med hendene, og kjenner blant annet hvor stort trykk som passer for hver enkelt person.

Massasje
Sensitiv berøring ved massasje er like mye kunst som teknikk. Massøren leser kroppens tilstand med hendene, og kjenner hvor stort trykk som passer nest for den enkelte person. Berøringen formidler omsorg og oppmerksomhet, noe som er en mangelvare i manges liv. Massasje senker stressnivået, gir en behagelig avspenning og styrker menneskets evne til å hele seg selv. Massasje gir økt energi og utholdenhet, bedre konsentrasjon og større evne til å takle utfordringer.

Massasje kan hjelpe ved

Klassisk massasje
Den mest kjente massasjeformen i Vesten. Massasjen baserer seg på en kombinasjon av stryking, knaing, gnikking og vibrering, utført med olje eller krem. Klassisk massasje benyttes til alt fra generell avspenning til lindring av spesifikke problemer. Øker blod- og lymfesirkulasjonen. Reduserer smerter og stivhet i muskler og ledd. Stimulerer nervesystemet og immunforsvaret. Forebygger en rekke helse-problemer. Gir fysisk og psykisk velvære.


Triggerpunktmassasje
Triggerpunktmassasje er en dyp behandlingsform som søker å løse opp kroniske spenninger i muskulaturen ved hjelp av trykk. Triggerpunkter kjennetegnes ved at de gir strålesmerte, det vil si at smerten oppleves i andre områder enn der problemet sitter. Andre symptomer kan være nummenhet, ilinger, kuldefølelse eller krafttap.

Vanlige områder er skulderområde med symptom i armer, og trigger punkter i setemusklene med symptomer i bena. Ofte skyldes 'isjias symptomer' setespenninger, uten at det er noe galt med ryggen. Årsakene er som regel langvarig ensidig belastning eller plutselige påkjenninger som slag eller rykk. Behandlingen er en kombinasjon av massasje, trykking og tøyning. Det kan føles ubehagelig under behandlingen, men er særdeles effektivt og gir ofte en følelse av 'frihet' etterpå.

Aromamassasje
Aromamassasje - kombinasjon av klassisk massasje og aromaterapi, og benytter seg av planteoljers legende og stimulerende virkninger. Behandlingen består av en behagelig og avslappende helkropps-massasje hvor du kan velge mellom beroligende og oppkvikkende oljer. Oljene har virkninger på både kropp og sinn, og etter behandlingen føler du deg behagelig balansert og revitalisert.


Idrettsmassasje
Denne massasjen er dypere og mer spesifikk, presis og stimulerende enn klassisk massasje. Behandlingen inkluderer trykking og tøyning, og konsentrerer seg ofte om enkeltmuskler og -muskelgrupper, avhengig av hvilken idrett du bedriver. - Massasje øker trenings- og prestasjonsevnen, gir raskere rehabilitering etter harde økter og forebygger skader.


Historie - Oldtid - 1960
Massasje er en av de eldste helbredelsesmetodene. Så vidt vi vet, har alle kjente kulturer hatt et ord for massasje. Gammel litteratur viser at det ble praktisert massasje blant annet i oldtidens Kina, Egypt, Persia, Hellas og Roma.

Massasje som behandlingsform har vekslet i popularitet gjennom ulike perioder. Den katolske kirken anså kroppen som syndens instrument. Mange av 'heksene' som ble brent var jordmødre og andre som behandlet med blant annet massasje.

Massasje fikk en renessanse på 1800-tallet, blant annet takket være arbeidet til svensken Per Henrik Ling som utviklet metoden vi nå kjenner som klassisk massasje. Fra slutten av forrige århundre og frem til 1960- årene var massasje en viktig del av fysioterapien.

1960 - vår tid
Fra 1960-årene har det vært variert forståelse og aksept for verdien av massasje. En av hovedgrunnene var manglende vitenskapelig forskning på metodene, og massasje fortrengt til fordel for andre behandlingsformer. Massasjeundervisningen ble sterkt redusert, og mange av de opparbeidete kunnskapene lagt til side.

Den økende interessen for alternative behandlingsmetoder har imidlertid ført til ny forskning og dermed økt forståelse av blant annet smerte. Kunnskapen om massasjens betydning øker stadig. Mange pasienters ønske om massasje, og deres positive tilbakemeldinger om nytteverdien av massasje er viktige faktorer i denne utviklingen.

Andre massasjeformer
Massasjeformer fra Asia er basert på forståelse av anatomi, fysiologi og diagnostikk som er vesentlig annerledes enn den vestlige skole-medisinske oppfatning.

Østlige teknikker tar utgangspunkt i at mennesket har en energetisk struktur og funksjon, mens de vestlige teknikkene i større grad har kroppens materielle struktur og funksjon som utgangspunkt. Hovedmålsetningen er likevel forbedret sirkulasjon, enten dette gjelder livsenergi eller blod.

Tips en venn om denne siden
Fra e-post	Til e-post

Kilde: Vel og være